責怪的面貌 - Brene Brown about Blame

講者：卜莉布朗博士 主題：責怪的面貌

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在坐的各位有多少人是責怪者呢？

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在坐的各位，有多少人會在事情出了差錯時

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第一時間想知道的是”誰的錯"？

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嗨！我的名字叫做卜莉

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我是個責怪者

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讓我告訴你一個小故事

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那是發生在幾年前

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我第一次明瞭自己"怪罪"的威力

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我在家，穿著白色休閒褲，粉紅色毛衣

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站在廚房，喝著咖啡

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那可是滿滿的一杯咖啡

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這杯咖啡被我摔破在磁磚地板上

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杯子摔破成數不清的碎片

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咖啡灑遍了我全身

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第一句...我是說，就在杯子掉到地面的那一瞬間

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我脫口而出的是這句話：

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”去你的！史帝夫！”

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（笑聲）

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史帝夫是我老公

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讓我告訴你，就這件事，"責怪"在我身上運作得有多快

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史帝夫平常會跟朋友一起打水球運動

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在前一天晚上，他就是去打水球

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我說：＂嘿，你一定要在十點以前回到家"

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"因為你若沒到家，我肯定會睡不著覺！”

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而他卻十點半才到家

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所以我上床睡覺的時間比我原先想的要再晚了些

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換言之

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我應該有機會不用去喝那灑翻掉的第二杯咖啡

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只要他能做到在我們討論的時間點回到家的話

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結果便這樣...

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然後，接下來的故事發展是

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我正在清理咖啡漬....在廚房

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史帝夫打來了，有來電顯示

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我接起電話說：”嘿！”

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他說：”嘿~ 怎麼了？寶貝”

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”哼! 怎麼了?!” (冷笑聲)

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呃....

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“好！那就讓我告訴你到底怎麼了？！”

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"我正在廚房清理潑灑的咖啡漬…灑遍了..."

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“嘟….(電話斷線聲) “

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(笑聲)

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因為 他知道我在責怪他啦！

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在坐的各位，有多少人會來到那樣的心境

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就是當"壞事"發生的時候

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你想要知道的第一件事

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會是”這是誰的錯？”

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我怎麼會寧願那是"我的錯"，而不願意事情是"沒有任何人的錯"？

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因為什麼呢？

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為了什麼？

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因為這樣就能夠賦予我一些喬裝過後的控制

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但如果此時此地的妳/你很享受"怪罪"

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那麼此刻你最好把手指塞入你的耳朵中，嘴裡唸著啦啦啦

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因為，我準備要摧毀你這樣的享受

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從眾多研究來看，我們知道的是

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怪罪只不過是在卸載"痛苦的不適感"而已

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怪罪(Blame)本身具有跟當責(Accountability)相對立的關係

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而當責呢，根據定義來說，當責是一種揭露自我脆弱的過程

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也就是當我打電話給你，我說”關於這事，我的感覺很受傷”

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這是講話，而不是怪罪

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"怪罪"單純就是我們發洩怒氣的方法之ㄧ

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常常怪罪他人者

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鮮少擁有能讓人負起責任的"韌性"與"膽識"

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那是因為我們把自身所有能量

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用在整整15秒的"發火"上面

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只為了要搞清楚是誰的錯

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在關係裡，"指責、怪罪"是非常具有侵蝕力的

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也是我們錯失良機去同理他人的理由之一

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因為當事件發生，我們在聽人敘述時

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我們其實並沒有在聆聽

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我們是處在我之前那樣的心境

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那種儘快與”是誰的錯”連接起來的心境