五種渾然天成的情緒 The 5 Natural Emotions 摘自與神對話 【中文繁體字幕】

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眼淚代表著軟弱

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羨慕具有破壞性

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而生氣則是錯的

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看起來似乎是我們不應該感覺任何事情

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我們花了整個輩子遮掩住我們的情緒

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隱藏掉我們真實的感情感受

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然後我們卻納悶著，為何我們會有這麼多的壓力、

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焦慮、及沮喪

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但如果我們單純就是放手呢？會發生些什麼？

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如果我們停止抗拒了，而且開始擁抱每一種我們所感覺到的情緒

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如果我們所害怕體驗到的情緒感受

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卻是再自然也不過的呢？

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有五種情緒是再自然也不過的了！

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為了促進暸解，我們需要畫張圖來說明

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哀傷

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"哀傷"會出現在當你不得不說再見的時候

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那是非常自然的情緒表達！

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但當"哀傷"被抑制住了，就會化身為"沮喪"

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妳控制住哀傷，"沮喪"就會控制妳

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生氣

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對一位存活者來說，生氣是一種具有保護性色彩的原始本能，這是必要的

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那是非常自然的情緒表達！

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也從不需要變成是任何人的傷害或是威脅

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但當"生氣"被抑制住了，就會化身為"狂怒"

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你控制住生氣，狂怒就會控制你

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羨慕

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當我們看到有人成功了，羨慕總能夠激發我們

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吸引我們去跨越顛峰，活出我們最棒最好的一切

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那是非常自然的情緒表達！

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但是，當羨幕被抑制住了，就會化身為嫉妒

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你控制住羨慕，嫉妒就會來控制你

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以上這些情緒都來自於恐懼

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也都是非常自然的情緒表達！

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具有恐懼是我們保護性色彩的本能，需要我們去面對、並且將恐懼表達出來

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恐懼也是愛的表達之一

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愛是最高層次的情緒

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關鍵並不是要我們"停止"去感覺我們的情緒感受

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關鍵是在於"開始:去感覺我們的情緒感受

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創作靈感來源：與神對話